Me preparo 7 días antes de mi muerte (experimento)

    Estoy bien, no padezco ninguna enfermedad ni tengo motivos para irme tan pronto de este mundo. El motivo de este post y de este extraño título han sido fruto de ver un video que me ha parecido sumamente interesante. El video en cuestión está en alemán y solo consigo poner subtítulos en alemán, pero lo dejo de todos modos por si alguien de quien me lea entienda el idioma en cuestión y quiera echarle un vistazo.

    El video se resume en organizar los siete últimos días de vida de una persona. Evidentemente hay cosas que no haría ni en un simulacro por razones obvias, pero si no fuera un simulacro y tuviera que organizarme, la idea sería la siguiente:

1. Esto se aplicaría a todos y cada uno de los días de la semana, pero cada día querría ver a una persona o grupo de personas (amigos y familia), y quedar para hacer lo que solemos hacer en circunstancias normales: debatir sobre temas actuales (en especial, historia, sociedad y política), practicar senderismo, tomar algo en nuestros establecimientos preferidos, realizar algún trabajo manual...
2. Donar mi ropa, más que nada porque nadie en mi casa podría aprovecharla...
3. Montar en globo aerostático. Puesto que no tendría tiempo de viajar al resto de lugares del mundo con interés histórico, mínimo cumplirme este capricho que no cambiaría mi vida en circunstancias normales (y llevarme a alguien conmigo arrastras). 
4. ...
5. ...
6. Cerrar las cuentas varias que tengo en internet, dejando solo abiertas las que puedan ser significativas, como este blog o YT, aunque ahí solo tengo videos de excursiones y viajes.
7. Evitando usar el término "testamento", dejaría por escrito voluntades que quisiera que se realizaran tras partir pero que yo ya no podría hacer (para empezar, a día de hoy me espanta la idea de descansar tras una lápida, prefiero ser polvo y que me dejen libre...)

¿Os podéis creer que este post estuvo a medias en el borrador durante casi 11 meses? ¿Y sabéis qué? Lo he reanudado tras ver el sexto episodio de la Serie "El Juego del Calamar" (no entraré en detalles, pero la traición y el sacrificio reflejados en ese episodio es lo que me ha empujado a recuperar el post).

    Y ahora lo que muchos debían estar esperando: ¿CUÁL ES LA FINALIDAD DE ESTE EXPERIMENTO? Aunque cada persona pueda enfocarlo de distintas maneras, para mi ha sido una forma de comprobar que mi vida tiene el rumbo correcto (o al menos desde mi punto de vista, otros igual optarían por dejar estudios y trabajo, comprar un billete de avión y patear mundo hasta que el cuerpo aguante. Al final y tras releerme lo que haría cada día, he elegido acciones vinculadas a la limpieza y a que algo que me importa tanto como la segunda mano siga rulando.

El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda - Mark Manson

 No me interesa convertir mi blog en un blog literario con reseñas y opiniones, pero siendo el primer libro que lleno de papelitos con anotaciones, me parece digno de dedicarle un post. Como de costumbre, voy a improvisar, no busco la perfección y mucho menos seguir las estructuras que nos enseñaban en el colegio/instituto. Por ello, voy a enumerar las frases, ideas y párrafos que he destacado del libro y procederé a comentarlas (no todas, solo las que me han parecido más novedosas), con el fin de invitar a quienquiera que me lea a reflexionar, debatir y a compartir ideas.

• "Nuestro dolor psicológico es un indicador de que algo está fuera de equilibrio": parece una evidencia, pero mucha gente lo ignora (o lo quiere ignorar), hay quienes lo interpretan como un "capricho". Como persona que lleva sufriendo ansiedad desde los 12 años, puedo decir que es una afirmación totalmente cierta y que se debería tener más presente, así como tener presente que no todo el mundo gestiona el dolor y el estrés del mismo modo, aunque en ocasiones la persona en cuestión no sea consciente.

• "Lo peligroso de una sociedad que se sobreprotege más y más contra las incomodidades inevitables de la vida es que perdemos beneficios de experimentar dosis sanas de dolor, una pérdida que nos desconecta de la realidad del mundo que nos rodea": Totalmente de acuerdo, el dolor es algo inevitable y por lo que todo el mundo pasa tarde o temprano, más o menos veces, y en circunstancias muy variadas, pero parece que la gente es criada bajo la idea de evitar el dolor a toda costa (incluido el dolor que no es físico), y es comprensible, forma parte de la evolución, pero la cuestión, como ya he dicho, es que no todo va a ser color de rosa en esta vida, y por ello es más correcto prepararse y ser consciente de que tarde o temprano vamos a sufrir, hay sufrimientos que se pueden evitar y otros no, pero que no tenemos porqué hacer una montaña sobre un grano de arena. En mis años de estudiante, desde primaria hasta la universidad, si suspendía me martirizaba. Evidentemente hay que remediar el suspenso, no es algo que se tenga que tomar a la ligera, pero tampoco es motivo para estar martirizándose a uno mismo con comentarios negativos.

• "Estamos trabajando arduamente para cambiar nuestra situación de vida, pero en realidad nunca nos sentimos diferentes [...] esta es la razón por la cual nuestros problemas son repetitivos e inevitables": Es algo que me ha pasado constantemente en mis años de universidad. Quería cambiar mi suerte tanto para conseguir empleo como en aumentar mi media de notas en la uni como cambiar ciertas compañías, pero andaba tan metida en una rutina (que no me agradaba especialmente) que no tenía tiempo para contemplaciones y realizar cambios.

• "No puedes tener una vida libre de dolor": Nada que añadir que no haya añadido ya, y cuanto antes nos mentalicemos, mejor.

• "Estaba enamorado del resultado [...] no me agradaba mucho escalar. Somo me gustaba imaginarme en la cima [...] Quería la recompensa, no el esfuerzo": Si hubiera tenido esta idea más presente me habría evitado muchas frustraciones. En más de una ocasión me he enamorado del resultado y no de la lucha, lo que me ha llevado a amargarme, tener picos de ansiedad y comerme mucho la cabeza. No voy a señalar ni a culpar a nadie, pero es cierto que desde siempre y hasta día de hoy (o al menos hasta que he publicado este artículo en el blog) siempre se nos ha dicho "haz esto porque conseguirás X cosa, y mira que bien", "estudia para no arrepentirte en el futuro" (y razón no falta en estas frases)... y aunque consigamos la meta, igual nos hemos comido unos cuantos años de sufrimiento o luego sentimos que no ha merecido la pena... Por ello y como cantaba Mary Poppins "con un poco de azúcar esta píldora que os dan os sabrá mejor", es decir que aunque haya que pasar un mal, hay formas de hacer la lucha más amena.

• "Valores mediocres: el placer es estupendo pero es un valor terrible como para que tu vida gire alrededor de él" [...] mucho de este miedo al fracaso proviene de haber elegido valores basura [...]: sin ir más lejos, gente que consume determinados productos... buscan simplemente el placer, aunque su consumo sea perjudicial.

• "La verdad es que a veces la vida es una mierda y lo más sano que puedes hacer es admitirlo [...] cuando nos forzamos por mantenernos positivos todo el tiempo, negamos la existencia de los problemas": personalmente, tengo un pequeño conflicto con ciertas ideas positivas, o lo como muchos lo llaman, el "positivismo tóxico", y es que a veces, no se puede ver el lado bueno (a veces, ni tan siquiera lo hay), pero como se ha comentado anteriormente, la gente hace esfuerzos inútiles para rechazar el dolor.

• "Yo no elegí esta enfermedad, pero puedo elegir cómo vivir con ella": llevo años luchando con ello. Ahora llevo una temporadita bastante buena, pero desde los 12 años, sufro ansiedad, como ya he dicho. Por lo general es llevadero, pero me ha bloqueado para hacer algunas cosas y en ocasiones, me ha generado fuertes crisis y ataques de nervios (dos de los cuales han acabado en hospital). Muchas veces se hace difícil de llevar, tanto por no saber cómo gestionar los síntomas físicos como por la falta de comprensión del entorno (que entiendo que no todos lo entiendan o sepan gestionarlo, pero no hay que ser muy listo como para saber que insultar y humillar por una enfermedad que yo no he elegido, no ayuda a que mi situación mejore). La cuestión, yo no he elegido la enfermedad, y tampoco puedo controlar la basura que sale de la boca de la gente, pero sí puedo elegir como vivir con este lastre, con cambios de rutina, siendo selectiva en según que cosas, gestionar el tiempo de otras formas...

• "La gente tiene tanto miedo al éxito, por la misma razón por la que temen al fracaso: porque amenaza la percepción de quienes creen ser": No se habla mucho de esto, supongo que porque no todo el mundo puede ser famoso, aunque con el auge de las redes sociales se debería hablar más, y es que hay cosas que cambian cuando uno se hace famoso. En mi caso, siempre he trabajado de cara al público y me encanta, pero ser famosa lo estropearía todo. 

• "La mejora de cualquiera habilidad se basa en miles de pequeños fracasos y la magnitud de tu éxito se sustenta en número de veces que fracasaste en algo.": Otra afirmación muy importante y que la sociedad no tiene tan presente como debería. Muchas veces se hablan de los triunfos pero no de los fracasos, y es que los fracasos, por pequeños que sean, son experiencias; pero durante demasiados años, este concepto y todo lo que supone, ha llevado una carga negativa.

• "El principio de <Haz algo> no solamente nos permite superar el aplazamiento de las cosas, sino que es también el proceso por el que adoptamos nuevos valores". A decir verdad, muchas veces lo que más cuesta es empezar, y a partir de ahí, definimos varios aspectos como cómo proceder y qué valores tener en cuenta para su ejecución

• "Como con la mayoría de los excesos en la vida, tienes que ahogarte en ellos para darte cuenta de que no te hacen feliz. Así me pasó al viajar": No lo he vivido, pero lo he visto en muchas personas, y particularmente en viajes, pero esto ya lo he hablado en posts anteriores. Si algo te hace feliz, lo practicas con frecuencia; pero si es algo a lo que recurres, te guste o no, para definir tu identidad (o reforzarla) de cara a la imagen que te gusta dar a la sociedad, hasta el punto de ahogarte en ello, entonces  descubres que o no te hacía o ya no te hace feliz.

• "A menudo nos venden la idea de evitar el rechazo como una manera de hacernos sentir mejor, pero evitar el rechazo te otorga un placer a corto plazo; nos deja sin guía y dirección a largo plazo": una vez más, nada que no haya comentado ya.

• "Cuando buscas un amplio panorama de experiencias, surgen elementos que empañan cada nueva aventura, cada nueva persona o cosa. Cuando nunca has dejado tu país de origen, el primer país que visitas te inspira un cambio masivo de perspectiva, porque tienes una experiencia muy estrecha para contrastarlo. Pero cuando has estado en 20 naciones, la número 21 aporta muy poco": esta idea la he tocado ligeramente dos puntos atrás, pero centrándome en el punto de "ahogarse" y a decir, verdad, tampoco tengo más que añadir.

• "En el compromiso hay una libertad y una liberación [...] el compromiso te brinda libertad porque ya no estás distraído por lo que no tiene importancia y ni por lo frívolo". La definición de "libertad" es uno de los mayores objetos de debate a día de hoy, y es que el compromiso de lo más repudiados. La gente parece tener miedo al compromiso en general por las malas pasadas que han sufrido personas de su entorno que han querido mantenerse fieles a un entorno; sin embargo y como todo, presenta una serie de facetas positivas y otras negativas, no es cuestión ni de idealizar conceptos ni de convertirlos en términos que generen miedo. 

Ahora todos nos creemos psicólogos...

 Es fascinante que algo que ha sido un tabú durante tanto tiempo, esté ganando visibilidad tan rápido, cosa que no sería posible de no ser por el interés general de la población. Pertenezco a la generación que algunos llaman "millenials" y creo que estamos cometiendo muchos errores, pero aplaudo el gran paso que hemos obligado a dar a la sociedad en cuanto a la visibilidad de problemas psicológicos, aunque gran parte del mérito no es nuestro, evidentemente.

El problema es que gracias a las redes, ahora todo el mundo se cree psicólogo, couching (o como se llame) y todo el mundo se cree lo que ve en esos videos. ¡Y ojo! Estoy convencidísima de que muchos sí son psicólogos o estudiantes de psicología... pero como en todos los campos de estudios, hay múltiples teorías, defendidas tanto por los aficionados como por los catedráticos. Esto nos lleva a que mucha gente se pronuncie en redes sociales para transmitir sus ideas, y que por lo tanto muchos vayan a hacer casos a sus videos o posts antes que tomarse la molestia de buscar artículos académicos en Dialnet o plataformas similares.

Este problemilla da para muchas páginas, pero en este post me quiero centrar en un aspecto que (a mi parecer) es inofensivo y todos aplicamos: intentar psicoanalizar todo lo que los demás hacen. Es normal que hagamos esto, forma parte de la curiosidad; pero a mucha gente le desagrada ser descubierta ya que se sienten como si literalmente estuvieran "desnudando su alma", lo cual es también completamente comprensible, y puede llegar hasta a ser doloroso para uno mismo cuando nos damos cuenta de un aspecto de nuestra personalidad o acciones porque alguien lo ha descubierto antes que nosotros mismos, o éramos  conscientes y preferimos esconder esa faceta en cuestión que otra persona acaba de descubrir.

Podría aplicar esto en múltiples casos, pero el más reciente que he vivido ha sido con distintas amigas y conocidas de confianzas que me contaban o que han roto con su pareja o que han iniciado una nueva relación, a lo que les respondí "lo sé". Muchas se sorprendieron ante mi respuesta ya que es un tema privado que suelen hablar con gente muy cercana o con gente que no se dedica a cotillear sobre las vidas ajenas. Ante ello, les expliqué que aprecié en ellas un cambio en el patrón de conducta en cuanto a la presencia (mayor o menor) y al tipo de contenido que subían a redes sociales: unas con frases de desamor, otras con frases cursis a más no poder, otras de repente empezaron a subir un montón de selfies, otras de atuendos diarios que se curraban... Tras aclarar esto, ninguna de ellas se enfadó, incluso llegaron a hacer memoria y me contaron de casos similares que habían visto.

Pero las redes no son el espejo del alma (o en parte sí) ... He hablado con bastantes personas como para asegurar que muchas de ellas son personas sanas sin redes que les parecen aburridas, mientras que otras con problemas más serios sobre su propia percepción me han asegurado no tener redes "porque esto es para gente sin autoestima", del mismo modo que hay gente que se maquilla por gusto o para tapar/modificar alguna característica facial que no les agrada, pero también he conocido a gente que no quiere maquillarse porque "esto es para gente con problemas de autoestima". Y un largo etcétera de casos por el estilo que no tienen nada de malo ni si hacen ni si no hacen, pero parecen verse amenazadas cuando alguien se da cuenta de un nuevo patrón de comportamiento.

En definitiva, unos querrán tapar su baja autoestima acudiendo al maquillaje o rechazándolo por completo, otros querrán taparlo con el uso o la ausencia de redes... pero eso no significa que todo gire en torno a querer mostrar o esconder. Esa lógica también la podría aplicar a posts que he tratado anteriormente sobre la toxicidad que se ha generado en cuanto a la cultura de las viajes ¿viajas para coleccionar países o porque realmente hay algo en el lugar que visitas más allá de un paisaje bonito?, sea cual sea el motivo, y tanto si subes tus viajes a redes como si no, analiza si lo que te impulsa a hacerlo es un motivo sano (y muy importante !! si viajas con la gente con la que vives, especialmente si vives en solitario, no subas fotos en las redes hasta que no hayas finalizado tu viaje, ya que es una forma de dar a conocer que tu casa está vacía, no importa que tan privada sea tu cuenta).

Para terminar, quisiera hacer una pequeña reflexión (que seguro que no he sido la primera en pensarla), y es que se critica más a quien sube que a quien no sube. Sí, yo soy la primera que se queja de las imágenes con purpurina de Piolín acompañadas por un simple "Buenos días", también me he quejado de gente que sube cosas tan personales como sus informes médicos (literalmente) en stories, me he quejado de quienes suben hasta el almuerzo que han cocinado y se les ha quemado (también, literalmente)... pero al final todo se reduce a "¿y qué? ¡son felices y no hacen daño a nadie!" el mal uso de las redes viene cuando se usa para humillar o chantajear.

Para terminar el post con color como siempre, dejo una foto que tomé de una escalera de caracol que encontré en mitad de una ruta senderística. Simplemente me gustó y la subí en estados. No hubo reacción alguna que recuerde, pero una vez más ¿qué daño hace?

Internet como patrimonio de la humanidad

 Desconozco si hay artículos al respecto por parte de académicos. Sea como sea, este es un blog personal y plasmo lo que opino (tendré un máster pero no trabajo como investigadora, ni en la universidad), para mi y para la posteridad, que es el principal motivo por el que redacto estas líneas y los otros posts publicados.

A veces pienso qué habrían escrito humanos de épocas pasadas si hubieran tenido internet, la libertad de poder expresarse sin miedo y si la educación (y por tanto, la capacidad de leer y escribir) hubiera llegado a las "clases" más bajas bastante antes. A día de hoy, prácticamente solo han llegado evidencias del pasado de aquello considerado importante para los más poderosos y lo que ha cambiado el mundo; sino basta ver cómo en el colegio y en el instituto solo hablamos de guerritas y cambios de gobierno en las clases de historia, así como el poder de los representantes religiosos. Sin embargo y aunque sea por puro entretenimiento, estaría bien saber qué más pensaban los demás; y es que Anna Frank, una chica del montón, se ha hecho famosa por las publicaciones de su diario personal, gracias a su padre, el único superviviente del núcleo familiar. Ella tuvo una vida corta pero un universo en su cabeza, y cosas fascinantes que contar, y seguro que no ha sido la única, ni de su época ni del resto de la historia de la humanidad, tan solo que su memoria ha pervivido gracias al diario que difundió su padre.

Hasta la cosa que más miserable nos parece, como miles de personas de TkTk haciendo un mismo baile o reto, será objeto de estudio en el futuro; y cuando nuestros descendientes se pregunten porqué la sociedad se va al garete, solo tendrán que comparar la cantidad de visualizaciones que recibe un video de una persona cayendo por una escaleras en comparación con videos que promocionan becas universitarias. Por no mencionar los grandes debates que han surgido, como si está bien o mal la readaptación de La Sirenita de 2023 (que por cierto, yo estaba de un lado pero me pasé al otro...) o la famosa y polémica canción que ha sacado Shakira recientemente con Bizarrap (o cómo se escriba).

En el futuro, sabrán de cómo ha evolucionado el amor por varios tipos de arte y sus consecuentes cambios (como modas fugaces por aprender a tocar instrumentos distintos, técnicas en cuanto a pintura acrílica...), las distintas vías y formas por las que los humanos expresamos tanto el amor como el odio en plataformas tipo Twitter o Tumblr, el tipo de contenido audiovisual que puede generar cualquiera en casa en plataformas como YT o Twich, las múltiples mentidas en las que hemos caído (como aprende X invirtiendo 10 minutos al día), nuestras opiniones de series y películas del momento... 

Sé que no a todo el mundo le gusta hacer uso de las tecnologías, pero seguro que hasta el blog más remoto, será visto por alguien en el futuro, alguien que quizá se sienta identificado con tus publicaciones, o simplemente quiera saber lo que pensaba su tatarabuelo; pues el boca en boca de la familia, también se pierde.

Fotografía tomada en Luxemburgo. En este balcón se puede ver escrita la frase "queremos seguir siendo quienes somos".