El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda - Mark Manson

 No me interesa convertir mi blog en un blog literario con reseñas y opiniones, pero siendo el primer libro que lleno de papelitos con anotaciones, me parece digno de dedicarle un post. Como de costumbre, voy a improvisar, no busco la perfección y mucho menos seguir las estructuras que nos enseñaban en el colegio/instituto. Por ello, voy a enumerar las frases, ideas y párrafos que he destacado del libro y procederé a comentarlas (no todas, solo las que me han parecido más novedosas), con el fin de invitar a quienquiera que me lea a reflexionar, debatir y a compartir ideas.

• "Nuestro dolor psicológico es un indicador de que algo está fuera de equilibrio": parece una evidencia, pero mucha gente lo ignora (o lo quiere ignorar), hay quienes lo interpretan como un "capricho". Como persona que lleva sufriendo ansiedad desde los 12 años, puedo decir que es una afirmación totalmente cierta y que se debería tener más presente, así como tener presente que no todo el mundo gestiona el dolor y el estrés del mismo modo, aunque en ocasiones la persona en cuestión no sea consciente.

• "Lo peligroso de una sociedad que se sobreprotege más y más contra las incomodidades inevitables de la vida es que perdemos beneficios de experimentar dosis sanas de dolor, una pérdida que nos desconecta de la realidad del mundo que nos rodea": Totalmente de acuerdo, el dolor es algo inevitable y por lo que todo el mundo pasa tarde o temprano, más o menos veces, y en circunstancias muy variadas, pero parece que la gente es criada bajo la idea de evitar el dolor a toda costa (incluido el dolor que no es físico), y es comprensible, forma parte de la evolución, pero la cuestión, como ya he dicho, es que no todo va a ser color de rosa en esta vida, y por ello es más correcto prepararse y ser consciente de que tarde o temprano vamos a sufrir, hay sufrimientos que se pueden evitar y otros no, pero que no tenemos porqué hacer una montaña sobre un grano de arena. En mis años de estudiante, desde primaria hasta la universidad, si suspendía me martirizaba. Evidentemente hay que remediar el suspenso, no es algo que se tenga que tomar a la ligera, pero tampoco es motivo para estar martirizándose a uno mismo con comentarios negativos.

• "Estamos trabajando arduamente para cambiar nuestra situación de vida, pero en realidad nunca nos sentimos diferentes [...] esta es la razón por la cual nuestros problemas son repetitivos e inevitables": Es algo que me ha pasado constantemente en mis años de universidad. Quería cambiar mi suerte tanto para conseguir empleo como en aumentar mi media de notas en la uni como cambiar ciertas compañías, pero andaba tan metida en una rutina (que no me agradaba especialmente) que no tenía tiempo para contemplaciones y realizar cambios.

• "No puedes tener una vida libre de dolor": Nada que añadir que no haya añadido ya, y cuanto antes nos mentalicemos, mejor.

• "Estaba enamorado del resultado [...] no me agradaba mucho escalar. Somo me gustaba imaginarme en la cima [...] Quería la recompensa, no el esfuerzo": Si hubiera tenido esta idea más presente me habría evitado muchas frustraciones. En más de una ocasión me he enamorado del resultado y no de la lucha, lo que me ha llevado a amargarme, tener picos de ansiedad y comerme mucho la cabeza. No voy a señalar ni a culpar a nadie, pero es cierto que desde siempre y hasta día de hoy (o al menos hasta que he publicado este artículo en el blog) siempre se nos ha dicho "haz esto porque conseguirás X cosa, y mira que bien", "estudia para no arrepentirte en el futuro" (y razón no falta en estas frases)... y aunque consigamos la meta, igual nos hemos comido unos cuantos años de sufrimiento o luego sentimos que no ha merecido la pena... Por ello y como cantaba Mary Poppins "con un poco de azúcar esta píldora que os dan os sabrá mejor", es decir que aunque haya que pasar un mal, hay formas de hacer la lucha más amena.

• "Valores mediocres: el placer es estupendo pero es un valor terrible como para que tu vida gire alrededor de él" [...] mucho de este miedo al fracaso proviene de haber elegido valores basura [...]: sin ir más lejos, gente que consume determinados productos... buscan simplemente el placer, aunque su consumo sea perjudicial.

• "La verdad es que a veces la vida es una mierda y lo más sano que puedes hacer es admitirlo [...] cuando nos forzamos por mantenernos positivos todo el tiempo, negamos la existencia de los problemas": personalmente, tengo un pequeño conflicto con ciertas ideas positivas, o lo como muchos lo llaman, el "positivismo tóxico", y es que a veces, no se puede ver el lado bueno (a veces, ni tan siquiera lo hay), pero como se ha comentado anteriormente, la gente hace esfuerzos inútiles para rechazar el dolor.

• "Yo no elegí esta enfermedad, pero puedo elegir cómo vivir con ella": llevo años luchando con ello. Ahora llevo una temporadita bastante buena, pero desde los 12 años, sufro ansiedad, como ya he dicho. Por lo general es llevadero, pero me ha bloqueado para hacer algunas cosas y en ocasiones, me ha generado fuertes crisis y ataques de nervios (dos de los cuales han acabado en hospital). Muchas veces se hace difícil de llevar, tanto por no saber cómo gestionar los síntomas físicos como por la falta de comprensión del entorno (que entiendo que no todos lo entiendan o sepan gestionarlo, pero no hay que ser muy listo como para saber que insultar y humillar por una enfermedad que yo no he elegido, no ayuda a que mi situación mejore). La cuestión, yo no he elegido la enfermedad, y tampoco puedo controlar la basura que sale de la boca de la gente, pero sí puedo elegir como vivir con este lastre, con cambios de rutina, siendo selectiva en según que cosas, gestionar el tiempo de otras formas...

• "La gente tiene tanto miedo al éxito, por la misma razón por la que temen al fracaso: porque amenaza la percepción de quienes creen ser": No se habla mucho de esto, supongo que porque no todo el mundo puede ser famoso, aunque con el auge de las redes sociales se debería hablar más, y es que hay cosas que cambian cuando uno se hace famoso. En mi caso, siempre he trabajado de cara al público y me encanta, pero ser famosa lo estropearía todo. 

• "La mejora de cualquiera habilidad se basa en miles de pequeños fracasos y la magnitud de tu éxito se sustenta en número de veces que fracasaste en algo.": Otra afirmación muy importante y que la sociedad no tiene tan presente como debería. Muchas veces se hablan de los triunfos pero no de los fracasos, y es que los fracasos, por pequeños que sean, son experiencias; pero durante demasiados años, este concepto y todo lo que supone, ha llevado una carga negativa.

• "El principio de <Haz algo> no solamente nos permite superar el aplazamiento de las cosas, sino que es también el proceso por el que adoptamos nuevos valores". A decir verdad, muchas veces lo que más cuesta es empezar, y a partir de ahí, definimos varios aspectos como cómo proceder y qué valores tener en cuenta para su ejecución

• "Como con la mayoría de los excesos en la vida, tienes que ahogarte en ellos para darte cuenta de que no te hacen feliz. Así me pasó al viajar": No lo he vivido, pero lo he visto en muchas personas, y particularmente en viajes, pero esto ya lo he hablado en posts anteriores. Si algo te hace feliz, lo practicas con frecuencia; pero si es algo a lo que recurres, te guste o no, para definir tu identidad (o reforzarla) de cara a la imagen que te gusta dar a la sociedad, hasta el punto de ahogarte en ello, entonces  descubres que o no te hacía o ya no te hace feliz.

• "A menudo nos venden la idea de evitar el rechazo como una manera de hacernos sentir mejor, pero evitar el rechazo te otorga un placer a corto plazo; nos deja sin guía y dirección a largo plazo": una vez más, nada que no haya comentado ya.

• "Cuando buscas un amplio panorama de experiencias, surgen elementos que empañan cada nueva aventura, cada nueva persona o cosa. Cuando nunca has dejado tu país de origen, el primer país que visitas te inspira un cambio masivo de perspectiva, porque tienes una experiencia muy estrecha para contrastarlo. Pero cuando has estado en 20 naciones, la número 21 aporta muy poco": esta idea la he tocado ligeramente dos puntos atrás, pero centrándome en el punto de "ahogarse" y a decir, verdad, tampoco tengo más que añadir.

• "En el compromiso hay una libertad y una liberación [...] el compromiso te brinda libertad porque ya no estás distraído por lo que no tiene importancia y ni por lo frívolo". La definición de "libertad" es uno de los mayores objetos de debate a día de hoy, y es que el compromiso de lo más repudiados. La gente parece tener miedo al compromiso en general por las malas pasadas que han sufrido personas de su entorno que han querido mantenerse fieles a un entorno; sin embargo y como todo, presenta una serie de facetas positivas y otras negativas, no es cuestión ni de idealizar conceptos ni de convertirlos en términos que generen miedo. 

¿Cuánto es suficiente en la vida?

     Prácticamente desde que terminamos los estudios obligatorios, la vida académica (y laboral y social...) es una carrera continua en la que debemos destacar y acumular experiencias para venderlas en oportunidades futuras y así, seguir avanzando. Y no digo que esté mal, el mundo necesita talento y todo el mundo debería tener, aunque sea, un pequeño grado de ambición; sin embargo, mucha gente se queda (o siente que se queda) atascada, lo que genera todo tipo de sentimientos negativos. 

    En posts anteriores he hablado del mítico "si no lo haces, te arrepentirás cuando seas mayor"... escuché "te arrepentirás cuando seas mayor por haber estudiado una carrera de letras" así como "te arrepentirás de mayor si no estudias lo que quieres". En mi experiencia, estudié una carrera de letras y ahora trabajo de algo que me gusta pero no tiene nada que ver con mis estudios, compartiendo puesto con gente que ha estudiado la carrera indicada para ocupar el lugar de empleo en cuestión pero que no han disfrutado, y por ello y en definitiva, no me arrepiento del camino elegido, por no mencionar que en cierto modo hace que mi perfil sea distinto al de los demás.

    Tras terminar los estudios, surgen nuevas preocupaciones ligadas al crecimiento personal: seguir sacándose títulos, intentar ampliar el abanico de conocimientos abarcando más de lo que uno puede, apretando hasta ahogarse para luego ser despedido o descartado a favor del amigo del jefe que también aspira a tu puesto, abarcar múltiples formaciones para combinarlas con oposiciones ya que si no es así igual ni entras porque necesitas méritos. Al final, el sistema y la competencia lo reduce todo a un vivir para trabajar y trabajar para (sobre)vivir.

    Y al final, la vida no nos da para tanto. Incluso si eres una persona sin responsabilidades familiares, la vida no da para tanto. No hay un límite especifico, pues todo depende del tiempo, capacidades y objetivos de cada persona. Por ello y desde mi más sincero punto de vista, en la vida es suficiente cuando uno mismo lo considera, no por lo que digan los demás o el paso de los años.

Cosas de las que me arrepiento a mis 25 años

 Sé que en otros posts ya he comentado que tengo 26, pero a fin de cuentas, los dos primeros años de nuestra vida son un limbo de los que no tenemos recuerdos. De hecho, mi recuerdo más antiguo es de yo con 3 años y mi madre diciéndome que a partir de ahora iba a ir a un sitio llamado "colegio" donde hay niños y está Bambi (había relieves de cervatillos en las paredes de ese colegio).

He visto ya, y sin buscarlos, no se cuantos videos de ancianitos comentando aquello de lo que se arrepienten en sus vidas, la mayoría de veces son cosas que no han hecho, pero como la visión es tan distinta como los años que nos separan de esos ancianitos, he creado mi lista personal, que no es muy larga, y que he subdividido en dos apartados ya que sino el post quedaría más corto de lo que me gustaría.

Cosas de las que me arrepiento de verdad:

• Haber estudiado bachiller en vez de FP antes de entrar en la universidad: sé que el camino es más largo, pero siento que en bachiller no aprendimos absolutamente nada que pueda ser de utilidad en el mundo laboral. Puede que haya excepciones para algunos campos de estudio, pero en el mío y en la mayoría no le veo el sentido.

• Sacarme el carnet de conducir: no lo he necesitado nunca y ya sabía que la idea de conducir me provocaría ansiedad (no tanto por mi, sino por los demás y lo gilip. que es la gente).

• No haber visto películas o escuchado canciones que desconocía y que personas de mi entorno me han declarado que para bien o para mal, les ha impactado... Vi y escuché esas películas/canciones años más tarde y me di cuenta de la faceta íntima y profunda que representaba sobre estas personas. Esto no habría modificado mi relación con esa gente, pero en temas más delicados, los habría comprendido mejor. Es algo extraño y difícil de explicar.

Cosas de las que no me arrepiento pero han sido un gran peso con el que cargar:

• Aguantar demasiado tiempo a determinadas personas: para bien o para mal, te enseñan lecciones valiosas, pero el precio a pagar es la salud mental (o parte de ella, para ser justos) y eso no volverá a tener un valor suficiente como para dejar pasar a determinados personajes en la vida de uno.

Algo de lo que no me arrepiento: haber salido de la estación de Metz (dónde hice varios transbordos) para visitar la ciudad, aunque a toda prisa. (algo tenía que poner xD)